In dieser schwierigen Zeit möchten ich Ihnen zunächst einmal Gesundheit und Zuversicht wünschen!
Alle bislang gelernten Übungen und Formen können Sie jetzt auch sehr gut zu Hause praktizieren und daraus
den größtmöglichen Nutzen für sich ziehen.

Wir werden diese schwierige Zeit gemeinsam überstehen. Bei Bedarf kann ich über die bekannte
Telefonnummer angerufen werden. Die neuen Termine gebe ich bekannt, sobald die Lage sich wieder normalisiert hat.

Bitte bleibt alle gesund. Wir sehen uns bestimmt bald wieder.
Ihr Gabriele Graf

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authentic yang

Mein Studium

Mein Tai Chi Studium des authentischen Yang - Stils begann ich 1984 und lernte 30 Jahre lang kontinuierlich bei einem der wenigen Tai Chi Meister, Meister Chu, King-Hung, und seinem Meisterschüler Andreas Heyden. Die regelmäßigen Weiterbildungen und damit verbundenen Herausforderungen schulten im Besonderen meine Körperwahrnehmung und führten mich zu einem tieferen Verständnis der sehr feinen Nuancen in der Ausführung. Mich fasziniert und begeistert jedes Mal aufs Neue die erfrischende und vitalisierende Wirkung, die mit Erlernen der diversen Vertiefungsstufen weiter zunimmt. Tai Chi und Qi Gong schenken dem Übenden zunehmende Kraft, Klarheit, Frohsinn und Gelassenheit.

Schauen Sie unter meinen Kursangeboten nach passenden Möglichkeiten. Für eine erste Kontaktaufnahme rufen Sie mich bitte an oder senden Sie mir eine eMail an kurs@tai-chi-hannover.de.


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sanfte Bewegungskünste

Tai Chi Chuan und Qi Gong

Qi Gong besteht aus Einzelübungen, die nacheinander ausgeführt werden.
Tai Chi Chuan ist ein festgelegter Bewegungsablauf in den nachfolgend beschriebenen 3 Teilen.

Die Erde

Bewusst mit beiden Füßen auf dem Boden stehen. Über den Kontakt mit der Erde einen sicheren und festen Stand spüren. Getragen von unten mit Leichtigkeit aufrecht stehen und sich frei bewegen.

Der Mensch

Der Mensch ist durch seinen aufrechten Gang in der Lage, Himmel und Erde miteinander zu verbinden. Hier liegt die Herausforderung, den Höhen und Tiefen des Lebens gelassen, ruhig und konzentriert zu begegnen.

Der Himmel

Aufrecht, mit erhobenem Kopf, auf beiden Beinen stehend, dehnt sich das innere Lot sowohl nach unten zur Erde, als auch nach oben in den Himmel aus. So bleiben die Gedanken klar und die Gefühle geordnet.

Kurse

Tai Chi
montags, um 17.00 Uhr: Tai Chi / um 18.30 Uhr: Tai Chi, Vertiefungsstufe
dienstags, um 19.00 Uhr: Tai Chi, Vertiefungststufe Zentrum
donnerstags, um 17.30 Uhr: Tai Chi, Vertiefungsstufe Schwert, Armspirale

Wochenend-Workshops Schwert und Tai Chi Form finden in regelmäßigen Abständen statt. Der nächste Schnupperkurs Tai Chi für Beginners ist als Wochenendkurs geplant. Termine: Samstag von 16–18 Uhr und Sonntag von 11–13 Uhr. Kosten: 99,00 €.
Qi Gong
mittwochs, um 17.15 Uhr: Qi Gong, offene Gruppe

Grundkurs: 10 Wochen, einmalig 205 € oder mtl. 72 €*
direkter Anschlusskurs: 10 Wochen, einmalig 180 € oder mtl. 72 €*
ab 2. direktem Anschlusskurs: 10 Wochen, einmalig 150 € oder mtl. 60 €*.

* im aktuellen Semester
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Die Kurse finden im Marianne Werner Haus statt, Kirchröder Straße 45S, 30625 Hannover. Haltestelle „Annastift“. Die erste Stunde kann als Probestunde (15 €) genutzt werden. Ein Einstieg in den Qi Gong Kurs ist jederzeit möglich. Individuelle Privatstunden kann ich Ihnen nach Vereinbarung anbieten.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.

Anfahrt

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Tai Chi und Qi Gong Hannover • Gabriele Graf • Telefon 0511 59033497 · kurse@tai-chi-hannover.de
Wir trainieren im: Marianne Werner Haus • Kirchröder Straße 45s • 30625 Hannover-Kleefeld (Haltestelle: Annastift)